 |
|
Книга
"Лечебная гимнастика при рассеянном склерозе: руководство для больных и инструкторов ЛФК" - книга, которая поможет больным, находящимся в худшем или лучшем положении, чем я, реабилитироваться, а инструкторам ЛФК - поддержать их в этом. В ней раскрываются методики, подобранные, адаптированные и опробованные с учетом степени тяжести заболевания - с мысленным, пассивным или активным выполнением движений.
Кроме того, в ней приводятся частные комплексы лечебных упражнений, разные виды гимнастики для:
- улучшения функций вестибулярного аппарата;
- укрепления мышц тазового дна;
- расслабления всего тела, и особенно спазмированных мышц ног;
- восстановления зоркости, потому что у больных рассеянным склерозом часто отмечается ослабление зрения, двоение и другие неблагоприятные симптомы;
а также при поражениях мускулатуры лица (онеменение отдельного участка на лице, нарушение речи), пр.
Особый интерес представляет раздел "Лечебная гимнастика в воде". Нигде в специальной литературе о помощи больным рассеянным склерозом до сего времени этот вопрос не освещался. Между тем, при грамотном подходе пациенты могут существенно укрепить свое здоровье и поддерживать его на приемлемом уровне. Для этого в пособии приводятся сбалансированные комплексы упражнений в бассейне, дневник самонаблюдений и тесты врачебного контроля на занятиях по лечебной физкультуре.
Брошюра написана "дружественным" языком, снабжена иллюстративным материалом, пояснениями и предостережениями. Я верю, что она станет еще и психологической поддержкой, ободрением для таких больных.
Книга распространяется в печатном и электронном виде.
В печатном виде: объем - 112 стр., формат - А5, текст - 12 кегль
В электронном виде: в виде электронной книги весом 2,2 Мб
Закажите "Лечебную гимнастику", и вы получите ее наложенным платежом
или любым другим способом!
Почтовая доставка бумажной книги по всему миру!
Приветствуется свободное распространение информации об этой нужной больным книге!
|
|
|
|
|
 |
|
Дорогой Друг!
Если Вы не можете решить для себя нужна ли эта книга, то готовы ли Вы заниматься собой - бороться с болезнью?
Я понимаю, что, например, работающему человеку очень трудно заставиться себя что-нибудь делать перед работой. Бывает так, что и кусок бутерброда в горло не лезет. А кушать надо!
Я не являюсь фанаткой спорта, но болезнь заставляет заниматься своим телом, не запускать!
Несколько лет назад я сделала себе одну надпись и повесила ее над рабочим столом, за которым я долго провожу время каждый день. Надпись звучала так: "Оля, а ты сегодня сделала что-нибудь для своего выздоровления? Тогда в чём дело?" (скачать).
Это меня очень стимулировало! Подруги, которые приходили ко мне по делу и просто поболтать, сначала посмеивались над надписью. Но проходило немного времени, и каждая застенчиво обращалась ко мне с просьбой: "Сделай и мне такую надпись, пожалуйста!"
Лично я занимаюсь зарядкой дважды в день: утром в кровати 5-6 упражнений, чтобы "завести" свои ноги, и вечером, часов в 9 - 9.30 - у шведской стенки, на велотренажере, с палочкой или гантелей (молотком). Всё зависит от желания, а желание - от самочувствия. Иногда у меня нет ни того, ни другого, или хочется доделать важное дело на компьютере.
Вчера я заставила себя "протопать" (поднять поочередно ступню) 100 раз, держась руками за шведскую стенку. Ноги не слушались, и я совершала за раз 2-4 "топанья", но в голове вела подсчет.
Вот и получилось 100 раз. Помните песенку Майи Кристалинской "Топ, топ, топает малыш"? Так и я.
Зато потом такой кайф почувствовала, когда добиралась до своего рабочего стола! Вау!!!!!
Я призываю Вас не лениться!
Будьте благословенны!
Ольга
|
|
|
 |
| |
|
